ماهي الطريقه الصحيحه لبناء العضلات في رياضة كمال الاجسام
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
ماهي الطريقه الصحيحه لبناء العضلات في رياضة كمال الاجسام
«
°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°
»عندما تذهب الى صالة الجمباز يوم وتلقي نظره على اغضائها ثم تعود بعدها بعام ,سوف تلاحظ ان معظمهم مازال يستخدم نفس الاوزان التي كان يستخدمها خلال زيارتك الاولى ,لماذا ؟لأن معظم لاعبين كمال الاجسام يضيعون وقتهم ببرامج التمارين المعتاده التقليديه . فاذا كان بناء العضله متصلا بالتمارين الشائع فسوف يكون هناك عدد هائل من لا عبي كمال الاجسام .ويبدو ان هناك بعض الاشياء الخاطئه في البرامج التي يتبعهالاعبي كمال الاجسام.«
°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸



محمد هشام الشيوخي- مدير عام
- عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى